Cuidados com a saúde mental em tempos de pandemia

O isolamento trás um abalo emocionou, bem como toda a troca de rotina, que pode ocasionar ansiedade e estresse. Os cuidados para manter uma boa saúde mental são importantes para não gerar problemas ainda piores. A psicóloga Fernanda Cunha dá algumas dicas de como ter um maior controle emocional e aproveitar este momento de quarentena para o autoconhecimento.