Pacientes comemoram nova vida sem o cigarro com apoio do programa "Escolho Respirar"

Parar de fumar é um dos maiores desafios para quem enfrenta a dependência do cigarro. Mais do que abandonar um hábito, trata-se de romper com uma rotina construída ao longo de anos e vencer uma dependência física, emocional e comportamental. Em Lagoa Vermelha, esse processo tem contado com um importante aliado: o programa “Escolho Respirar”, desenvolvido pela Prefeitura, por meio da Secretaria Municipal de Saúde.

A iniciativa vai além de um simples acompanhamento clínico. O programa representa acolhimento, escuta e construção coletiva de um novo estilo de vida. A proposta é oferecer suporte completo às pessoas que desejam parar de fumar, trabalhando desde os aspectos físicos da dependência até as questões emocionais e sociais envolvidas no processo.

Os encontros acontecem no Postão e seguem uma metodologia progressiva: inicialmente semanais, passando depois para quinzenais e, por fim, mensais, ao longo de aproximadamente um ano. Esse formato permite que o paciente tenha acompanhamento contínuo, fortalecendo a confiança e reduzindo as chances de recaída.

O grupo é conduzido por uma equipe multidisciplinar formada pelo médico Renan Generali, pela psicóloga Daiane Machado, pelo enfermeiro Leandro Mistura e pela farmacêutica Daniele Leão de Freitas. Além disso, profissionais convidados — como nutricionistas, dentistas, pneumologistas e educadores físicos — participam dos encontros, ampliando o olhar sobre saúde e qualidade de vida.

Durante o acompanhamento, os participantes recebem orientações, compartilham experiências, aprendem a lidar com a ansiedade e identificam gatilhos que levam ao consumo do cigarro. O ambiente coletivo se torna um dos principais diferenciais do programa, criando uma rede de apoio onde cada conquista é celebrada em conjunto.

E são essas conquistas que demonstram, na prática, a importância da iniciativa.

O participante Reginaldo de Jesus Pereira destaca o impacto do programa em sua trajetória:
“Pra mim foi muito bom. Cheguei a ficar quatro meses sem fumar, acabei tendo recaída, mas eu não desisti. O programa faz a diferença, ainda mais a equipe que tem aqui. Eles são muito bons, dão muita atenção pra gente.”

Terezinha Aparecida do Nascimento também ressalta o desafio inicial e a superação:
“Foi ótimo o programa. Com a ajuda do grupo, eu achava muito difícil no começo, eu achava que não ia conseguir, porque eu tinha aquela ansiedade. Mas com a ajuda da equipe e a força de vontade também ajudou bastante.”

Já Silvinha Seganfredo traz um relato marcante de persistência e transformação. Após enfrentar problemas sérios de saúde, ela encontrou no grupo o suporte necessário para mudar de vida:

“Eu iniciei aqui no grupo em março do ano passado, após alguns problemas de saúde. Procurei, inclusive, a Secretaria de Saúde, pois já enfrentava problemas vasculares sérios, e o médico não me deu muitas chances de continuar fumando.

Foi então que encontrei a oportunidade de participar desse trabalho em grupo. Com esse pessoal maravilhoso, comecei — como já disse para eles — com muita resistência e extremamente nervosa, porque eu precisava parar de fumar. Eu fumava em torno de três a quatro carteiras de cigarro por dia, uma quantidade realmente extrema.

Sempre digo: se eu consegui, muita gente também consegue. O mais importante é não desistir. E o apoio que encontrei aqui, junto à equipe, foi fundamental.

Na primeira vez que tentei parar, foi uma tentativa desesperada — e esse é exatamente o termo. Fiquei trancada em casa no primeiro dia que eu parei de fumar, para não ter perigo de voltar. Mas acabei recaindo. Achei que não teria mais apoio de ninguém, me senti muito deprimida, muito triste, que não ia mais ter o apoio do grupo.

Muito pelo contrário.

Hoje posso dizer que o grupo foi decisivo para que eu tivesse condições de deixar de fumar, que não é fácil. Só que hoje em dia o fumante sofre inúmeras discriminações, seja pelo cheiro, pelo tempo que se leva para fumar um cigarro, entre outras situações, além dos problemas de saúde.

É muito sofrido. O fumante hoje se esconde, principalmente por vergonha de não conseguir.

Graças a Deus eu tive sucesso e, como eu sempre digo, é um dia após o outro. Já fazem nove meses que eu parei, mas a gente tem que estar se policiando o tempo inteiro, porque não sabe o dia de amanhã. Só que eu sei qual é a consequência de voltar a fumar.

Então eu só tenho a agradecer. Agradecer a todo mundo e pedir: quem fuma e quer deixar de fumar, procure o grupo, procure o pessoal aqui. É maravilhoso. Tenho certeza de que, com um pouco de persistência, a gente consegue.”

Os relatos reforçam que o processo de parar de fumar não é linear, podendo haver recaídas. No entanto, o diferencial do programa está justamente em acolher essas situações e incentivar a continuidade do tratamento, sem julgamentos.

Interessados em participar de novas turmas devem procurar a Unidade de Saúde de referência para encaminhamento.

Com o “Escolho Respirar”, a Administração Municipal reafirma seu compromisso com a promoção da saúde e da qualidade de vida, mostrando que, com apoio, informação e determinação, é possível vencer o vício do cigarro e conquistar um novo começo.